join login  最高の自分管理は健康管理   written by  solon    最高の自分管理は健康管理で, 最高の健康管理は自分の習慣管理です。 食べ物を少なく食べる長くかむ習慣から始めて たくさん歩くこと,走ること,水よく飲むこと,お腹で呼吸など 簡単ながらも良い習慣の基礎になることが まことに多いです.問題は実践です。 生活の中で実践する健康秘法たち♬ 1)頭を叩きなさい！！ 指の先でちょっと痛い位に頭あちらこちらを叩くというはずです.頭膚が刺激されて頭もすっきりして記憶力がよくなって学業成績が向上して,抜け髪の毛 が新たに出来てスポンジ頭(頭皮が上がってある状態が良くなって髪の毛に 酸素と栄養分が丸く供給されるのでつやが流れて美しくなります 2)目の玉を四方でよく動きなさい! 目の玉を左右で20回,上下で20回対角線で20回時計方向で回転して20回,   時計反対方向で 20回,手を擦って瞳をじっと押してからぴかっと浮かぶのを20回くらいすれば視力がよくなって実際にめがねが必要なくなる場合が あります.最近目を酷使して目がとても疲れる人々が多いです.目をあげて遠 く青い森などを眺めるとか目をつぶって休息する時間が必要です. 3）からは（お知らせの12番に続きます。） name pass Spam_code     list write modify delete 97 四柱 推名で占う意義      solon    07-03-15   6966  96 陰陽の理 음양의이치  819    solon    07-03-25   5360  95 気というのは      happy solon    07-03-31   5710  94 運勢と努力は ９0:１0      solon    07-04-01   5769  93 五行と食べ物      solon    07-04-03   5661  92 生活の中で実践する健康秘法たち♬      solon    07-04-12   5944  最高の自分管理は健康管理      solon    07-04-16   5901  90 生活の中で実践する健康秘法たち♬      solon    07-05-01   6502  89 一般リムジン605-1 初体験      solon    07-05-02   6950  88 [ソロン占い]お世話になりました！7.3      asato    07-07-05   7668  87 ソロンの室内      solon    07-12-06   6863  86 マップルマガジン(Mapple Magazine)２００８　韓国＆ソウル2冊      solon    07-12-09   6908  85 掲示板の内容は♪      solon    07-12-25   6784  84 崇禮門(南大門)      solon    08-03-12   6864  83 芝桜の「紅白じゅばん」満開      happy solon    08-04-28   6662  82 大橋　卓也さんと一緒に      happy solon    08-05-11   7698  81 休日とデータ      happy solon    08-05-25   8135  80 韓国に帰化した日本の子孫たち      solon    09-08-13   7528  79 ありがとうございました♪      ee0400409さん    09-10-04   5263  78 お礼が遅くなりましたが。。。      わこ    09-12-31   5160    1 [2][3][4][5]  list  write